La gente que ama dormir es más inteligente que el común de los mortales

Este vídeo explica los beneficios de una buena noche de sueño: dormir reestructura tu cerebro de manera crucial para el trabajo de la memoria y otros procesos mentales.

¿Sabes negociar con tu hijo adolescente?

Desde la paga semanal hasta la hora a la que debe llegar a casa, tu hijo siempre ha intentado conseguir un poco más, y eso lo ha convertido en un experto negociador. 
En palabras del propio autor: “La negociación no ayuda solo a resolver conflictos entre padres e hijos y llegar a acuerdos entre ambos. Es importante porque les permite a los hijos “entrenarse” como personas adultas, porque se sienten valorados al respetarse su opinión. Porque les ayuda a ponerse en la piel de la otra persona, a ceder, a juzgar lo que es justo o no y a “aprender” del criterio razonado de los padres.” Picha aquí para ir al artículo y descárgate la guía.

Guía familias: orientaciones para afrontar los conflictos y dificultades familiares

CEAPA nos ha publicado a Mª Luz sánchez García Arista una guía titulada "Orientaciones para afrontar los conflictos y dificultades de las familias". Si estáis interesados en ella, podéis bajarla de http://es.scribd.com/…/Curso-55-Guia-familias-Orientacion-C…

Curso 55 Guía familias Orientacion Conflictosfamiliares[1] Copy by Pedro Uruñuela Nájera

Maltrato sutil

Un día cualquiera, en una ciudad cualquiera, de un país cualquiera, nació una niña preciosa, sus maravillosos ojos lo miraban todo con curiosidad.

Cuando empezó a caminar por la ciudad la dijeron que para ser guapa había que llevar vestidos bonitos. Y dejo de sentirse guapa si no llevaba un lindo vestido… Y la dijeron que si cambiaba el color de su piel sería más guapa y la enseñaron a maquillarse. Y dejo de sentirse guapa si no iba maquillada. La dijeron que para ser guapa tenía que ser más alta y se puso… y sufrió sus primeros tacones. Y se sentía bajita y enana si no llevaba tacones. La dijeron que para ser guapa tenía que ser delgada. Ya nunca pudo comer lo que le gustaba sin sentirse culpable.

Y la dijeron… que su pelo… y la dijeron… que su cintura… y la dijeron… que su pecho. Hasta que aquella niña se sentía tan fea, que todos los días necesitaba hacer grandes sacrificios para sentirse un poco más guapa. Termino por estropearse la piel maquillándose a diario, destrozarse los pies, al llevar tacones muchas horas… desnutrirse, al mantenerse extremadamente delgada.

La habían enseñado a no quererse como era, a necesitar cientos de añadidos ortopédicos para ser digna de los demás…  hasta que empezó a temer que los demás descubrieran como era ella en realidad… Y sintiéndose fea se enamoro de un chico que la trataba como si ella no fuera digna de él…. y a ella… ¡le pareció normal!

Y sintiéndose así…. fea… sin aceptarse a sí misma… permitió que la maltrataran.

No olvides nunca… que la verdadera belleza es una actitud. Y que eres increíblemente preciosa… cuando eres autentica.

Motivación ¡TU PUEDES!

Cree en Ti Mismo y Saca al campeón Que Llevas Dentro ¡TU PUEDES!

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