solo respira

Los niños en este vídeo nos explican qué les pasa y cómo logran calmarse.

Autoaceptación

Elsa Punset nos habla de Autoaceptación. "Para disfrutar de una buena vida es necesario el contraste entre las emociones positivas y negativas. La aceptación es el primer paso para cambiar y para lograr la felicidad."

Técnicas de relajación para niños

Puedes descargarte unas técnicas de relajación para niños que incluye vídeo con música relajante.

Arriésgate, sal de tu zona de confort

Muchas veces creemos que el destino, la suerte o el azar son los responsables de lo que nos ocurre, pero lo cierto es que tenemos que aprender que somos responsables de nuestro destino, que podemos cambiarlo, que podemos vivir con libertad y elegir entre las diferentes oportunidades que nos otorga la vida. Pincha aquí

Queda prohibido no sonreír a los problemas,

no luchar por lo que quieres,

abandonarlo todo por miedo,

no convertir en realidad tus sueños”

(Pablo Neruda)

CÓMO CONQUISTAR LA AUTOESTIMA DE TUS HIJO/AS

Para fortalecer la autoestima, para conseguir que sea bueno en los estudios y no abandone a la primera… Para todo eso, nunca es demasiado tarde. Sin embargo, si en casa no sois de abrazos y no encuentras el momento adecuado, te proponemos un juego.

Como motivar a tu hijo y aumentar su autoestima, mediante el lenguaje

En el siguiente vídeo se exponen tres formas sencillas y eficaces de motivar mediante el lenguaje y de transmitir inconscientemente energía y entusiasmo.

Mimar nuestra autoestima

Tener una sana autoestima es primordial para cualquier ser humano, ya que, nos enfrentaremos a la vida con mayor alegría y confianza y eso hará que logremos más metas y se nos abran más puertas y por lo tanto, nos sentiremos más realizados.

Seis requisitos para el dialogo con nuestros hijos adolescentes

La verdad es que no resulta fácil hablar con nuestros hijos adolescentes, sin embargo, eso no nos tiene que llevar a darnos por vencidos. Están en la edad que más necesitan hablar, aunque también es el momento vital que más les cuesta hacerlo con los padres. Por eso, seguramente seremos nosotros los que tendremos que esforzarnos más. Vale la pena que lo intentemos porque hay mucho en juego: nada más y nada menos que la educación de nuestros hijos.

Quizá, tras haber evitado los errores más usuales en la comunicación con nuestros hijos adolescentes, deberíamos tener en cuenta que este diálogo tiene unos requisitos propios:

Bilingüísmo

Aseguran que saber dos idiomas mejora las habilidades mentales

Educación. Nuevas revelaciones de las neurociencias.

Los alumnos bilingües tienen más memoria y atención, entre otras ventajas, según las nuevas investigaciones.

El misterioso funcionamiento del cerebro adolescente

¿Por qué los adolescentes parecen mucho más impulsivos, y mucho menos conscientes de sí mismos que los adultos? La neurocientífica cognitiva Sarah-Jayne Blakemore compara la corteza prefrontal en adolescentes con la de los adultos, para mostrarnos que el proceso de crecimiento y desarrollo cerebral es causa de la conducta típicamente “adolescente”.

“Hace casi 400 años, Shakespeare estaba retratando a los adolescentes en una luz muy similar a la luz que los representa en la actualidad, pero hoy tratamos de entender su comportamiento en términos de los cambios fundamentales que están ocurriendo en su cerebro ” (Sarah-Jayne Blakemore).

La creatividad

Aprende a mirar. Elsa Punset