La mejor forma de controlar tu estrés y aliviar tus miedos - Jorge Benito

Técnicas para trabajar la rabia

Hoy quiero compartir con vosotros una clase especial de yoga en la que trabajo con los niños de entre 3 y 12 años las emociones de “la rabia” y la “la ira”

solo respira

Los niños en este vídeo nos explican qué les pasa y cómo logran calmarse.

Técnicas de relajación para niños

Puedes descargarte unas técnicas de relajación para niños que incluye vídeo con música relajante.

Relajación

Practicar la relajación nos puede ayudar a sentirnos mejor, a concentrarnos, soltar la tensión...